Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

thịt vịt kho dut sui din Cách nấu nước lẩu ngon tuyệt trong ngày bò củ cải cach lam la he xao nam thịt ba chỉ chiên giòn món chiên Hằng phu kien nem cua bắp bò om xì dầu Dau phong chien cách nấu cháo khoai lang nuoc ep nộm Gà chiên nước mắm cach lam com tam cach lam chim cut chien cach lam banh crepe chuoi nước đường oc buou xao sa te Mut Oi bà nh quy socola ca sĩ thủy tiên ngao xào trứng Đu đủ nộm nước râu bắp Lumpia ăn gì bữa sáng day nấu ăn ngon com ran dua bo bánh gai quê nhà Thit lon bánh muffin chuối Lau ca Dạy Nấu Ăn dương châu công thức bánh canh thịt nấm làm bánh chocolate Chọn Thực đơn tàu hũ ky cuốn măng tây tom chien thom ngon bánh mousse caramel bắp gan xien nuong nhà thùng nước mắm lam xoi gac tron dua rươi miền bắc Ẩm thực công thức thịt ba chỉ chiên giòn món chân giò hầm đậu nành gà kho tẩm mè Tân Bình gà kho cách làm nem ngon cach nau che ngon khoai tay nuong bo toi kem chiên bánh mì sandwich cach nau chao ga hat sen cá viên xào kem rum nho khô từ công thức làm kem bơ Cach lam rau câu dua nom mang tuoi Cari gà ga nau hat dieu bong he xao thit bo ngon cánh gà sốt banh quay ngon huong dan nâu ăn ngon càng cua Hạn lườn gà chiên dừa mua vai Xup chè sa kê Bò hầm củ sen Cá diêu hồng hấp Đu đủ xoài xay sinh tố Món nhậu thịt lợn xào ngô ca tim cong thuc lam banh quy nom chay pha nước chanh giá đỗ Kim chi giá đỗ làm siêu nhanh cá nướng sả ớt dau phong chien Cach lam bánh xeo cải thảo xào xoi ca ro la sen chien gion canh củ cải thịt bò rang muối pho mai dau phong chien Cach lam nuoc mam ca duoi so diep ngon 5 kiểu tạo hình trứng luộc đẹp mắt banh mi chuoi chien bo huong dan lam sua chua rượu rum tự làm cá chay com ga roti bánh hình lưỡi mèo sakê làm sữa ngô tại nhà banh min paparoti bê Phụ kiện cho ngày có gió cách nấu trứng cuốn phô mai công thức miến nấu lòng mề Thịt vịt kho rau cau hai mau ngon nước mắm ớt tỏi oc Cách làm bánh tét nau mon chay cơm chiên kim chi xá xíu